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Dec 06, 19 · みなさんこんにちは*ˊᵕˋ*カラダほぐしチャンネルの まのです♪今回はストレッチポールで背中ほぐしを10分間動画を見ながら一緒に行っていきAug 14, 19 · 背中のこりをオフ！自律神経を整える「リセットストレッチ」 強いストレスがかかると、体がかたくなってしまうもの。体がちぢこまってしまうと、自然と姿勢が悪くなり、ボディラインも崩れてきます。適度なストレスは、気持ちの張り合いになりますが、過度なストレスは冷えや不Feb 16, 18 · 筋膜リリースは手指で行う方法から、特別な器具を使うものまで多種多様なやり方があります。 今回の記事はこんな人向けの記事です。 何となくやり方はわかるけど、これで合っているのかな？と不安に思っている人 ストレッチの延長でこれから筋膜リリースをしようと思っている人 体の
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